O.symetric Kettenblätter

Wozu quälen, wenn’s auch einfach geht?!

Vorteile:

deutlich erhöhte Effizienz - verminderte Herzfrequenz bei gleicher Geschwindigkeit
Minimierung des „toten Punktes“, dadurch verringert sich der Druck im Knie
Effizienter Krafteinsatz spart Energie, Vermindert Muskelverspannungen, erleichtert die Herz- Kreislaufaktivität und verbessert die Ausdauer
erhöhte Fettverbrennung und verminderte Laktatproduktion